崇尚
身心健康。
Moony 的故事
我開(kāi)始健身，是因?yàn)槲蚁霂腿嘶畛鲎罹实娜松?，而在某程度上，這就是我在這裡所做的
工作。
Question: 你獲得了體育教育和管理學(xué)位，這怎樣引領(lǐng)你來(lái)到這裡？ Answer: 我發(fā)現(xiàn) Apple 和我一樣熱衷於健身與健康，簡(jiǎn)直就是天作之合。我很享受運(yùn)動(dòng)或純粹照顧好自己所帶來(lái)的美好感覺(jué)，而 Apple 一直令這件事變得更容易、更有趣，讓人人都做得到。
我一直都喜歡幫人做到超乎自己所想的事，從而獲得成就感。
Question: 你怎樣在 Apple Store 做到這件事？ Answer: 透過(guò)各種不同的方式，例如，我們?cè)谶@裡提倡讓愛(ài)好融入工作，我便將對(duì)健身的熱愛(ài)帶到工作。當(dāng)我與團(tuán)隊(duì)或顧客討論例如 Apple Watch 的運(yùn)動(dòng)和健康功能，或我們的健康 app 時(shí)，我都會(huì)發(fā)揮這份熱情。
Question: 作為 Lead，你也運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)為團(tuán)隊(duì)成員的人生帶來(lái)影響，對(duì)嗎？ Answer: 是的。Apple Store 是一個(gè)節(jié)奏急促的環(huán)境，因此有助為員工培養(yǎng)健康活力。對(duì)我來(lái)說(shuō)，不斷加強(qiáng)這裡的健康風(fēng)氣既是個(gè)人目標(biāo)，也是事業(yè)目標(biāo)。
有著崇尚身心健康的文化，在工作中度過(guò)美好的一天，感覺(jué)上身心都更舒暢。
Question: 如何將身心健康化為行動(dòng)？ Answer: 用行動(dòng)這個(gè)詞來(lái)形容最貼切！我們每月的小組活動(dòng)便是一個(gè)例子。我們參與過(guò)動(dòng)感單車(chē)課堂，一組人沿著漢江跑步，也進(jìn)行過(guò)靜觀冥想、瑜伽課堂以及在零售店附近的其他活動(dòng)。 Question: 很多人參加嗎？ Answer: 當(dāng)然！這些活動(dòng)都是自願(yuàn)參與的，但我們?cè)囘^(guò)有 30 多位團(tuán)隊(duì)成員一起參加。之後，我將所有影片和相片傳送給他們，我們甚至在零售店的影片牆上展示過(guò)這些內(nèi)容。
從我在這裡所見(jiàn)，
如果你喜歡一起玩樂(lè)，你也會(huì)喜歡一起工作。
Question: 常言道，天才是由 1% 的靈感加 99% 的汗水組成。 Answer: 我可以說(shuō) Apple Genius 的靈感肯定佔(zhàn)更高比例。 Question: 說(shuō)得沒(méi)錯(cuò)。
Question: 說(shuō)起來(lái)，你還在 2020 年奧運(yùn)會(huì)期間舉辦了自己的比賽。 Answer: 對(duì)??！我們?yōu)榱闶鄣甑膱F(tuán)隊(duì)成員舉辦九項(xiàng)運(yùn)動(dòng)賽事，每項(xiàng)都有金、銀、銅牌得主。 Question: 直覺(jué)告訴我，你表現(xiàn)得很不錯(cuò)。 Answer: 我在單車(chē)比賽中贏得了金牌！
在 Apple Store 工作
就像是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，不過(guò)合作遠(yuǎn)比競(jìng)爭(zhēng)多。
Question: 你也負(fù)責(zé)與零售店團(tuán)隊(duì)分享來(lái)自 Apple Wellness 團(tuán)隊(duì)的資訊。 Answer: 是的。Apple Wellness 對(duì)我們 Apple 員工來(lái)說(shuō)是非常好的健康資源。所以我每天都會(huì)在店內(nèi)花幾分鐘時(shí)間，分享他們的最新資訊，可能是關(guān)於營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)、女性健康等等主題的計(jì)劃或網(wǎng)上課程。 Question: 這在疫情期間似乎很重要。 Answer: 當(dāng)然了。無(wú)論我們?cè)诘陜?nèi)還是家裡，我每天都會(huì)與團(tuán)隊(duì)成員分享最新的健康和安全資訊。我們很多人還會(huì)在網(wǎng)上連繫，一起在家參與運(yùn)動(dòng)課堂。
Question: 你提到了「身心」，即是說(shuō)也有心理健康方面的支援嗎？ Answer: 是的，這些支援透過(guò) Wellness 團(tuán)隊(duì)和其他 Apple 福利提供。我經(jīng)歷過(guò)一些非常影響情緒的家庭健康問(wèn)題，那時(shí)我真的很慶幸有這些資源。私人輔導(dǎo)服務(wù)確實(shí)幫到我緩解壓力。
我認(rèn)為自己相當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)，但我們都有起起落落的時(shí)候，所以能夠獲取這些資源實(shí)在讓我很放心。
Question: 你好像永不停步一樣，你有試過(guò)甚麼都不做嗎？ Answer: 我會(huì)嘗試，這也是身心健康的一個(gè)重要部分。我會(huì)平衡運(yùn)動(dòng)時(shí)間、螢?zāi)皇褂脮r(shí)間、與人相處的時(shí)間和自己獨(dú)處的時(shí)間。我會(huì)做一些冥想，也會(huì)抽出時(shí)間感受當(dāng)下。我認(rèn)為這一切就像生活中的其他任何方面一樣：做有益健康的事情，並用心去做。
以 iPad 繪製的插圖。