2024 年 5 月 28 日

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Apple Hearing Study 針對耳鳴分享初步研究發(fā)現(xiàn)

密西根大學的研究人員透過迄今規(guī)模最大的耳鳴調(diào)查之一發(fā)表相關資料

Apple Hearing Study 透過迄今最大規(guī)模的調(diào)查之一分享關於耳鳴的新發(fā)現(xiàn)。

透過這項研究，密西根大學 (University of Michigan) 的研究人員對超過 16 萬名受試者進行評估，這些受試者回覆問卷調(diào)查並以 app 完成評估，藉此描述他們的耳鳴經(jīng)歷。這項研究目標是增進對耳鳴特徵的理解，並為未來潛在治療方法的研究提供資訊。

「大約 15% 的受試者每天都會經(jīng)歷耳鳴，」密西根大學公共衛(wèi)生學院環(huán)境健康科學教授 Rick Neitzel 表示。「耳鳴可能會對一個人的生活影響很大。我們透過 Apple Hearing Study 瞭解到人們耳鳴經(jīng)歷的趨勢，可以幫助我們更加了解風險最高的族群，進而為減少耳鳴相關影響的工作提供指引。Apple Hearing Study 為我們提供了一個以往不可能的機會，增進我們對不同族群耳鳴狀況的理解，幫助目前的科學知識往改善耳鳴癥狀控制的最終目標發(fā)展。」

許多人的一隻或兩隻耳朵都可能有耳鳴的狀況，也就是感覺聽到別人沒聽到的聲音。耳鳴的聲音可能有許多種形式，但最常有人描述的聲音是響鈴聲，可能是短暫的，也可能持續(xù)較長時間。耳鳴的癥狀和經(jīng)歷因人而異，個人的狀況也可能有所變化。

耳鳴會影響人的整體生活品質(zhì)，例如，擾亂睡眠、注意力或聽力清晰度。

加深對耳鳴理解的第一步是更加瞭解誰有耳鳴的經(jīng)歷；長期而言，不同人以及個人自身的經(jīng)歷有何不同；潛在成因；以及管控耳鳴的方法、這些方法感覺起來的效力。

耳鳴盛行率

研究顯示，77.6% 的受試者在生活中經(jīng)歷過耳鳴，而且有許多人每天耳鳴的盛行率隨著年齡的增長而增加。相較於 18-34 歲的受試者，55 歲 (含) 以上的受試者每天耳鳴的可能性高達 3 倍。此外，相較於女性，男性受試者回報每天耳鳴的情況多出 2.7%。然而，男性表示從未經(jīng)歷過耳鳴的比例多出 4.8%。

耳鳴的控制

在 Apple Hearing Study，受試者回報主要嘗試了三種方法來緩解現(xiàn)有的耳鳴：使用噪聲機 (28%)、聆聽自然聲音 (23.7%) 和練習冥想 (12.2%)。少於 2.1% 的受試者選擇認知和行為療法來控制耳鳴。

耳鳴的成因

耳鳴成因複雜，因此沒有保證預防耳鳴的方法。不過，採取聽力保護措施和控制壓力程度，有助於降低耳鳴機率。在這項研究中，受試者表示「噪音創(chuàng)傷」，也就是暴露於過多噪音中，是耳鳴的主因 (20.3%)，其次是壓力 (7.7%)。

耳鳴的特徵

大部分受試者都是經(jīng)歷短暫的耳鳴，而有 14.7% 的受試者表示經(jīng)歷持續(xù)性耳鳴。55 歲 (含) 以上受試者回報的耳鳴持續(xù)時間隨著年齡的增長而顯著增加：55 歲 (含) 以上受試者當中有 35.8% 經(jīng)常耳鳴。男性受試者經(jīng)歷持續(xù)耳鳴的情況比女性多出將近 6.8%。

至於耳鳴程度，大部分受試者的耳鳴微弱，有 34.4% 的受試者耳鳴狀況明顯，有 8.8% 的受試者耳鳴非常大聲或超級大聲。10% 的受試者表示，他們的耳鳴癥狀干擾聽力清晰度的程度中等或完全干擾。

除了問卷調(diào)查以外，經(jīng)歷過耳鳴的受試者也透過 app 完成聲音測試，根據(jù)他們所經(jīng)歷的聲音類型和品質(zhì)，來更適切地描述自身耳鳴經(jīng)歷。

大多數(shù)受試者將自身耳鳴描述為純音 (78.5%) 或白噪音 (17.4%)。將自己的耳鳴描述為純音的人當中，有 90.8% 表示音調(diào)是 4 kHz (含) 以上，類似於鳴禽的叫聲。此外，將自己的耳鳴描述為純音的人當中，83.5% 表示自己的耳鳴是單一音調(diào)，16.5% 表示是茶壺的聲音，也就是一種高音調(diào)的哨聲。

將自己的耳鳴描述為白噪音的參與者當中，57.7% 表示聲音如同靜電噪聲，21.7% 表示是蟋蟀聲，11.2% 表示是電流聲，9.4% 表示是規(guī)律跳動聲。

The Apple Hearing Study 是 iPhone「研究」app 中三項具有里程碑意義的公衛(wèi)研究之一。「研究」app 於 2019 年推出，目前持續(xù)進行中。

Apple Hearing Study 與密西根大學合作進行研究，增進對聲音暴露及其對聽力健康影響的理解。研究人員已經(jīng)收集約 4 億小時經(jīng)運算的環(huán)境聲度，並輔以生活型態(tài)調(diào)查，分析聲音暴露如何影響聽力、壓力以及與聽力相關的健康層面。研究也將與世界衛(wèi)生組織 (WHO) 共享資料，貢獻於其 Make Listening Safe「確保聽力安全」計畫。

Apple 產(chǎn)品如何提供幫助

Apple 技術提供多種功能，只需輕點一下即可支援聽力健康。

「噪音」app：透過「噪音」app，Apple Watch 使用者可以啟用通知功能，在環(huán)境噪音等級可能影響聽力健康時獲取通知。iPhone 上的「健康」app 會追蹤使用者接觸聲音音量的記錄，並告知耳機音量或環(huán)境音量是否超出了 WHO 建議的標準。

減少環(huán)境音：Apple Watch 使用者戴著 AirPods Pro 和 AirPods Max 時可以看到環(huán)境音程度降低的情形。

「主動式降噪」和噪音控制模式：「主動式降噪」功能使用麥克風偵測外部聲音，然後 AirPods Pro 會發(fā)出抗噪聲音，在使用者聽到外部聲音之前將其抵消。若希望仍能聽到周遭聲音，AirPods Pro (第 2 代) 的噪音控制模式有助於降低大聲的噪音，同時仍維持聲音的保真度。

減少大聲的音訊：若要設定耳機音量限制，使用者可以進入「設定」，然後點一下「聲音與觸覺回饋」 (適用於 iPhone 7 及後續(xù)機型) 或「聲音」 (適用於早期機型)。然後，點一下「耳機安全性」，就可以開啟「降低高音量」並拖移滑桿至偏好的分貝等級。

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