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  2025 年 4 月 14 日

  新著情報(bào)

  Apple?Watchでさらにアクティブに

  4月24日、Apple?Watchのユーザーはアクティビティリングを完成させると、特別な“リングを完成させよう”グローバルデーの限定版バッジを獲得できます

  Apple Watchは世界で最も人気のある腕時(shí)計(jì)であり、健康とフィットネスの最高のパートナーです。Apple Watchは毎日、世界中の何百萬もの人々にフィットネスのモチベーションをもたらし、幅広いアクティビティにわたってワークアウトやトレーニングなどに関するパワフルな洞察を提供しています。また、先進(jìn)的なセンサーテクノロジーを活用して、Apple Watchはユーザーに睡眠、心臓の健康、月経管理など、健康の重要な側(cè)面に関する情報(bào)も提供します。

  この10年間で、Apple Watchのアクティビティリングは、ユーザーが一日を通してアクティブに過ごすための、シンプルで夢(mèng)中になれる、カスタマイズ可能な方法を提供してきました。アクティブに過ごし続けることが、いかにより健康的な生活につながるかを強(qiáng)調(diào)するために、4月24日、すべてのApple Watchユーザーはアクティビティリングを完成させると、特別な“リングを完成させよう”グローバルデー限定版バッジと、メッセージで使えるアニメーションステッカーを獲得できます¹。

  「Apple Watchは、人々のフィットネスや健康に対する考え方、管理の仕方、関わり方を変えてきました。10年前、私たちはアクティビティリングを?qū)毪筏蓼筏?。それ以降、Apple Watchはすべてのユーザーに力を與えるよう設(shè)計(jì)された幅広い機(jī)能を提供するまでに成長しました。一日を通してもっと體を動(dòng)かそうとモチベーションを維持するようになったことから、健康狀態(tài)が変化したことまで、Apple Watchが生活をどのように変えたかについて、毎日のようにみなさんからの聲が寄せられています」と、AppleのCOO（最高執(zhí)行責(zé)任者）、ジェフ?ウィリアムズは述べています。

  4月24日：“リングを完成させよう”グローバルデー

  4月24日に、Apple Watchのユーザーは、好きなことをしたり、さらなる高みを目指したり、新しいことに挑戦したりして、何をしたかを「#CloseYourRings」ハッシュタグをつけて共有するよう促されます。3つのアクティビティリングをすべて完成させたユーザーは、限定版バッジに加えて、メッセージで使える10個(gè)のアニメーションステッカーと1つのアニメーションバッジを獲得できます。

  “リングを完成させよう”グローバルデーを記念して、お客様はこのバッジからインスピレーションを得た特別なピンを入手できます。ピンは4月24日から世界中のApple Store直営店で配布します（ピンがなくなり次第、配布を終了します）。

  新しいApple Watchのアクティビティと健康に関する研究から得られた洞察

  フィットネスと健康は深く結(jié)びついています。Apple Heart and Movement Studyの14萬人を超える?yún)⒓诱撙樘峁─丹欷骏签`タを新たに分析したところ、アクティビティリングを完成させることと、睡眠、心臓の健康、心の健康狀態(tài)との間に有用な相関が認(rèn)められました²。これらの相関は、男性と女性、およびあらゆる年齢層において一貫して見られました。

  アクティビティリングを完成させる頻度が低い人々と比較すると、ほとんど毎日リングを完成させている人々の場(chǎng)合、睡眠の質(zhì)が悪くなる（夜間に頻繁に目が覚める）可能性は48パーセント低く、安靜時(shí)心拍數(shù)のレベルが上昇する可能性は73パーセント低くなっています。安靜時(shí)心拍數(shù)が低いことは、フィットネスと心臓の健康の主要な指標(biāo)にもなります。また、個(gè)人のストレスレベルの知覚を評(píng)価するために作成された4項(xiàng)目の質(zhì)問からなるPSS-4（知覚されたストレス尺度4項(xiàng)目版）で測(cè)定されるストレス増加の報(bào)告も57パーセント低くなっています。

  Apple Heart and Movement Studyは、ブリガム?アンド?ウイメンズ病院とアメリカ心臓學(xué)會(huì)、Appleが連攜して実施し、研究への參加に同意した被験者は全米で20萬人以上にのぼります³。

  Apple?Watchのアクティビティとヘルスケア

  アクティビティアプリは最も愛されているApple Watchの機(jī)能の1つです。消費(fèi)したアクティブカロリー、活発にアクティビティを?qū)g施した時(shí)間、少なくとも1分間立ち上がった時(shí)間數(shù)について、個(gè)人の毎日のゴールを達(dá)成し、ムーブ、エクササイズ、スタンドの3つのアクティビティリングを完成させるようユーザーを促します。ユーザーは、ライフスタイルに合わせてゴールをカスタマイズでき、曜日ごとに設(shè)定することもできます。休みの日が必要な場(chǎng)合は、アクティビティリングを一時(shí)停止できます。

  アクティビティリングは、モチベーションを保ち、フィットネスおよび健康に関する情報(bào)とユーザーとの間にある障壁を取り除き、実用的な洞察をもたらす多くのApple Watchの機(jī)能のひとつにすぎません。ユーザーはほかにも以下のようなことができます。

  • ランニング、サイクリング、スイミング、ハイキングなどのための先進(jìn)的な計(jì)測(cè)方法を備えたワークアウトアプリを使い、検証されたカスタムの心拍數(shù)とカロリーのアルゴリズムによって、様々なワークアウトを記録できます。

  • アクティビティチャレンジや共有を通じてモチベーションを維持したり、週ごとの概要やトレンドによって進(jìn)捗狀況を注視したり、トレーニングの負(fù)荷や心肺機(jī)能の狀態(tài)、心拍數(shù)回復(fù)などの重要なフィットネスの測(cè)定値をモニタリングしたりできます。

  • 睡眠を記録する、心臓の健康に関する詳しい情報(bào)を得る、月経周期を記録する、服薬を管理する、環(huán)境騒音レベルをモニタリングするといったことができます。

  Apple Watchのフィットネスと健康に関するすべての機(jī)能と同様に、アクティビティアプリとワークアウトアプリは科學(xué)的根拠にもとづき、正確さに対して厳しい基準(zhǔn)を採用しています。最近公開された検証の要約では、多様な母集団の何千人もの參加者が関わった、何十萬時(shí)間にも及ぶ研究のデータを使用して開発された機(jī)械學(xué)習(xí)モデルを活用して、心拍數(shù)を測(cè)定したり、消費(fèi)カロリーを推定したり、関連するフィットネスと心臓の健康に関するデータを通知したりするための方法やApple Watchの基盤となるハードウェアとソフトウェアのテクノロジーについての概要を説明しています。

  Appleのフィットネスおよび健康に関する機(jī)能は、ユーザーのプライバシーを中心に據(jù)え、個(gè)人データに対する透明性やコントロールなどの保護(hù)を提供します。パスコード、Touch ID、Face IDによってiPhoneやiPadがロックされている場(chǎng)合、ヘルスケアアプリ內(nèi)にあるフィットネスと健康に関するすべてのデータ（メディカルIDを除く）は暗號(hào)化され、iCloudに同期されるすべてのヘルスケアデータは、送信中もAppleサーバ上でも暗號(hào)化されます。また、ユーザーが2ファクタ認(rèn)証とパスコードがデフォルトになっている最近のバージョンのwatchOS、iOS、iPadOSを使用している場(chǎng)合、ヘルスケアやアクティビティのデータはAppleが読めない形で保存されます⁴。

  1. 限定版バッジはwatchOS 5.0以降がインストールされているユーザーが獲得できます。
  2. 分析では、3つのアクティビティリングすべてを少なくとも50パーセントの頻度で完成させた人々と、3つのアクティビティリングすべてを10パーセント以下の頻度で完成させた人々を比較。「睡眠の質(zhì)が悪くなる」とは、睡眠効率[合計(jì)睡眠時(shí)間/(合計(jì)睡眠時(shí)間+中途覚醒時(shí)間)]が87.5パーセント未満の場(chǎng)合として定義。ストレスの増加は、PSS-4スコアが8以上の場(chǎng)合として定義。
  3. Appleリサーチアプリについて、詳しくはapple.com/ios/research-appをご覧ください。
  4. iOS 12.0以降、watchOS 5.0以降、iPadOS 17.0以降が必要です。

  お問い合わせ先

  Apple Japan 広報(bào)部

  japan_press@apple.com

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