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更新 2024 年 5 月 28 日

Apple Hearing Study 針對(duì)耳鳴研究分享初步發(fā)現(xiàn)

密歇根大學(xué)研究人員公佈迄今為止其中一個(gè)規(guī)模最大的耳鳴調(diào)查數(shù)據(jù)
耳鳴或別人聽(tīng)不到的聲音，是全新 Apple Hearing Study 最新主題。
Apple Hearing Study 於迄今為止其中一個(gè)規(guī)模最大的調(diào)查中，針對(duì)耳鳴研究分享新發(fā)現(xiàn)。
研究中，密歇根大學(xué) (University of Michigan) 研究人員調(diào)查逾 160,000 名參與人士，他們回答問(wèn)卷且完成 app 內(nèi)的相關(guān)評(píng)估，以描述其耳鳴的經(jīng)歷。此研究旨在增進(jìn)了解耳鳴特徵，並為潛在治療方法的未來(lái)研究提供資訊。
密歇根大學(xué)公共衞生學(xué)院環(huán)境健康科學(xué)教授 Rick Neitzel 表示：「大約 15% 的參與人士每日都經(jīng)歷耳鳴，耳鳴會(huì)對(duì)一個(gè)人的生活造成巨大影響。 我們透過(guò) Apple Hearing Study，了解人們耳鳴經(jīng)歷的趨勢(shì)，有助我們進(jìn)一步了解風(fēng)險(xiǎn)最高的群體，從而有助指導(dǎo)緩解耳鳴相關(guān)影響的工作。Apple Hearing Study 予我們前所未有的機(jī)會(huì)，增進(jìn)我們對(duì)不同群體經(jīng)歷耳鳴的了解，為目前的科學(xué)知識(shí)提供更多資訊，最終改善控制耳鳴的方式。」
許多人會(huì)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)耳鳴，或者感覺(jué)到別人聽(tīng)不到的聲音。 耳鳴的聲音有多種形式，但最常見(jiàn)的是鈴聲，這可能是短暫出現(xiàn)，也可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。耳鳴的癥狀和經(jīng)歷因人而異，同一人的耳鳴經(jīng)歷亦會(huì)有變化。
耳鳴會(huì)影響一個(gè)人的整體生活質(zhì)素，例如打擾睡眠、注意力或清晰的聽(tīng)力。
要增進(jìn)對(duì)耳鳴的認(rèn)知，第一步是了解耳鳴患者、了解這種經(jīng)歷於不同人有何差異、隨時(shí)間下同一人的耳鳴經(jīng)歷有何不同、其潛在原因，以及控制耳鳴的方法與其效果。

耳鳴病發(fā)普遍度

研究發(fā)現(xiàn)，77.6% 的參與人士在生活中經(jīng)歷過(guò)耳鳴，許多人每日耳鳴的病發(fā)率隨年齡增長(zhǎng)而增加。與 18 至 34 歲人士相比，55 歲或以上人士每日聽(tīng)到耳鳴的可能高出 3 倍。此外，與女性相比，男性參與人士表示每日出現(xiàn)耳鳴的情況多 2.7%。 然而，有 4.8% 的男性表示他們從未經(jīng)歷耳鳴。

耳鳴的控制

在 Apple Hearing Study 中，參與人士表示他們主要嘗試以三種方法緩解現(xiàn)有的耳鳴癥狀：使用噪聲機(jī) (28%)、聆聽(tīng)自然聲音 (23.7%) 及練習(xí)冥想 (12.2%)。少於 2.1% 的參與人士選擇認(rèn)知和行為療法來(lái)控制耳鳴。

耳鳴成因

耳鳴成因複雜，因此沒(méi)有保證可預(yù)防耳鳴的方法，但採(cǎi)取措施保護(hù)聽(tīng)力和管理壓力可以降低耳鳴的機(jī)率。這項(xiàng)研究中，參與人士認(rèn)為，「噪音創(chuàng)傷」或接觸過(guò)高噪音是耳鳴主因 (20.3%)，緊隨其後是壓力 (7.7%)。

耳鳴特徵

大多數(shù)參與人士都曾經(jīng)歷短暫耳鳴，而 14.7% 參與人士表示有持續(xù)耳鳴。 報(bào)告指，55 歲及以上參與人士的耳鳴持續(xù)時(shí)間隨年齡增長(zhǎng)而顯著增加：55 歲及以上的參與人士中，35.8% 經(jīng)常經(jīng)歷耳鳴。男性參與人士經(jīng)歷持續(xù)耳鳴的情況比女性多近 6.8%。
至於耳鳴程度，大多數(shù)人認(rèn)為耳鳴很微弱，有 34.4% 的人認(rèn)為耳鳴狀況明顯，有 8.8% 的人則認(rèn)為耳鳴非常響亮或特別響亮。有 10% 參與人士表示，其耳鳴癥狀干擾聽(tīng)力清晰度的程度屬中等或?qū)偻耆蓴_。
問(wèn)卷調(diào)查外，曾經(jīng)歷耳鳴的參與人士亦完成 app 內(nèi)的聲音測(cè)試，根據(jù)其所經(jīng)歷的聲音類(lèi)型和質(zhì)素，更適切地描述自身耳鳴經(jīng)歷。
大多數(shù)參與人士將其耳鳴描述為純音 (78.5%) 或白噪音(17.4%)。描述為純音的人中，90.8% 的人表示音調(diào)為 4 kHz 或以上，類(lèi)似於鳴禽的叫聲。此外，對(duì)於將耳鳴聲描述為純音的人而言，83.5% 的人認(rèn)為自己的耳鳴是單一音調(diào)，16.5% 的人則認(rèn)為是茶壺鳴響聲，也就是一種高音調(diào)的哨聲。
將其耳鳴描述為白噪音的參與人士中，57.7% 的人認(rèn)為其聲如靜電噪音，21.7% 的人認(rèn)為與蟋蟀聲相似，11.2% 的人認(rèn)為是電音，9.4% 的人認(rèn)為其屬於心跳聲。
Apple Hearing Study 是 iPhone「研究」app 中三項(xiàng)具里程碑意義的公共衞生研究之一，此 app 於 2019 年推出，相關(guān)研究目前仍進(jìn)行。
Apple Hearing Study 與密歇根大學(xué)合作，提升對(duì)聲音暴露及其對(duì)聽(tīng)力健康影響的了解。研究人員已收集約 4 億小時(shí)的環(huán)境聲音水平數(shù)值，並輔以生活方式調(diào)查，以分析聲音暴露如何影響聽(tīng)力、壓力及與聽(tīng)力相關(guān)的健康層面問(wèn)題。研究數(shù)據(jù)將與世界衞生組織共享，為其 Make Listening Safe 倡議貢獻(xiàn)。

Apple 產(chǎn)品的協(xié)助

Apple 技術(shù)提供多種功能，只需輕按一下即可支援聽(tīng)力健康。
「噪音」app：借助「噪音」app，Apple Watch 用戶(hù)可在環(huán)境噪音水平可能影響聽(tīng)力健康時(shí)啟用通知。iPhone 上的「健康」app 會(huì)追蹤用戶(hù)暴露於聲音水平的記錄，並告知用戶(hù)耳筒音量或環(huán)境聲音水平是否超出世界衞生組織建議的標(biāo)準(zhǔn)。
iPhone 15 Pro 顯示一星期內(nèi)的環(huán)境噪音水平，並在「暴露量」下顯示「正?！?；Apple Watch Series 9 顯示以分貝為單位的環(huán)境噪音水平，並顯示「正?！埂?/> </picture> </div> </div> <div id=
Apple Watch 上的「噪音」app 可在環(huán)境噪音水平可能影響用戶(hù)聽(tīng)力健康時(shí)發(fā)出通知，而 iPhone 上的「健康」app 則可追蹤用戶(hù)接觸音量的記錄。
降低環(huán)境聲音：Apple Watch 用戶(hù)在佩戴 AirPods Pro 和 AirPods Max 時(shí)，可看到環(huán)境聲音水平何時(shí)降低。
「主動(dòng)消噪」與「降低高音量」模式：「主動(dòng)消噪」功能使用咪高風(fēng)偵測(cè)外界聲音，AirPods Pro 及後會(huì)發(fā)出抗噪聲音將其抵消，在用戶(hù)聽(tīng)到外界聲音之前將其消除。若希望仍能聽(tīng)到環(huán)境聲音，AirPods Pro (第 2 代) 的「降低高音量」模式有助降低高音量噪音，同時(shí)仍保持聲音保真度。
降低高音量音訊：要設(shè)定耳筒音量上限，用戶(hù)可前往「設(shè)定」，然後點(diǎn)擊「聲音與觸覺(jué)回報(bào)」 (適用於 iPhone 7 或更新的型號(hào)) 或「聲音」 (適用於較舊的型號(hào))。 然後，點(diǎn)擊「耳筒安全」，便能開(kāi)啟「降低高音量」，並將滑桿拖移至偏好的分貝等級(jí)。
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